Abnehmen

Abnehmen – Tipps und Tricks für dein Wunschgewicht
Die Gründe warum jemand abnehmen möchte sind so verschieden wie der Mensch selbst. Der eine möchte einfach nur die üblichen 4-5 Kg abnehmen, weil er meint das er sich dann besser fühlt.

Ein andere möchte wieder in seine Hosen oder Kleider passen und ein anderer muss sein Gewicht verringern, weil z.B. eine OP ansteht.

Warum jetzt gerade Du eine Diät machen möchtest, kannst nur Du wissen. Auf den folgenden Seiten möchte Ich Dir jedoch etwas zur Hand gehen und Dich mit Informationen, Tipps und Tricks, rund um das Thema Abnehmen, unterstützen.
Richtig Abnehmen
Ein Richtig oder Falsch ist nicht ganz so einfach. Gerade die Erfahrungsmedizin ist, im Vergleich zu anderen Wissenschaften, noch recht jung. Auch ist es nicht immer ganz einfach einzelne Bereiche, Vitamine, Mineralstoffe usw. zu erforschen und zuverlässige und allgemein gültige Aussagen zu treffen. Aus diesem Grund werden auch „ständig“ neue Ernährungsempfehlungen gegeben.

In diesem Dschungel möchte Ich und Wir Dir eine kleine Hilfe sein. Mit unseren Artikeln auf dieser Seite.

bowl, Kaffee und eine Uhr als Symbol für das Interfallvasten

Intervallfasten – Die Diät des 21. Jahrhunderts

Periodisches Fasten oder auch intermittierendes Fasten. Die meisten haben schon davon gehört, doch was ist es eigentlich? Was ist erlaubt und vor allem, bringt das wirklich was? Es werden Ergebnisse ohne Verzicht versprochen, kann das überhaupt sein? Was ist Intervallfasten? Intervallfasten oder auch intermittierendes Fasten genannt ist eine besondere und vereinfachte Art des Fastens. Die …

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Whey Protein

Proben verschiedener Geschmacksrichtungen Whey oder besser Whey Protein ist im Moment, im wahrsten Sinne des Wortes, in aller Munde. Das Nahrungsergänzungsmittel wird als das Supplement überhaupt für den schnellen Muskelaufbau angepriesen und somit ist es überall dabei, wird in sämtliche Speisen gerührt und ist in jeder „Fitnessküche“ die Zutat Nummer eins. Auch als Mehlersatz wird …

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Kaffe - Buch und Hand - Morgenroutine

Morgenroutine – Die ultimative Anleitung

Schön das Sie den Weg zu dieser kurzen Anleitung zur perfekten Morgenroutine gefunden haben. Aber was versteht man eigentlich unter einer Morgenroutine? Die Morgenroutinen sind verschiedenen Abläufe die, wie der Name schon sagt, morgens stattfinden. Sie sollen helfen gut in den Tag zu starten und das voller Energie. Für diese Routine gibt es viele verschiedene …

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